Dehnen Behandlungsmöglichkeiten Yoga Und Autismus

Dehnen Behandlungsmöglichkeiten: Yoga und Autismus 20und% 20students. JPG "/% Foto mit freundlicher Genehmigung von Sharon Manner Behandlungen für Autismus in allen Formen und Größen, und als Familie gut kennen, was für eine autistische Person nicht unbedingt für andere arbeiten. Die Wahl einer Intervention muss auf einem autistischen einzelnen spezifischen Bedürfnisse und emotionale und Fiskal Komfort der Familie basieren. Eine zunehmend beliebte Wahl-was gewinnt ein größeres Standbein in der Scientific Community-Yoga. Es erfordert keine teure Medikamente oder zeitraubende Arztbesuche. Einmal mit der Anleitung eines speziell ausgebildeten Lehrer gelernt haben, ist es eine einfache Bewegung und Atmung Aktivität, die Forscher sagen, kann weitreichende körperliche und psychische Auswirkungen haben. In der Tat kann ein breites Spektrum von Menschen auf dem Spektrum Yoga auch zu Hause üben, mit begrenzten Aufsicht und mit etwas mehr als einer Gymnastikmatte. Weitgehend als Reaktion auf die elterliche Nachfrage, mehr Yoga-Lehrer als je zuvor werden immer trainiert, Klassen speziell auf Schüler mit Autismus angepasst unterrichten. Und im Gegensatz zu den vergangenen Jahren, als die meisten dieser Schüler waren junge Knirpse, Yoga-for-Autismus-Klassen zunehmend auf ältere Jugendliche und Erwachsene ausgerichtet. Darüber hinaus gibt es eine wachsende Erkenntnis, dass Yoga, wirklich effektiv zu sein, müssen speziell auf die individuellen Bedürfnisse ausgerichtet sein und heilende Potential von Menschen mit ASD, im Gegensatz zu einem viel breiteren, one-size-fits-all Kategorie der "besonderen Bedürfnissen" Kinder mit Down-Syndrom, Zerebralparese oder anderen Entwicklungsstörungen. Es überrascht vielleicht, die Pioniere in der aufkeimenden Yoga-Autismus-Bereich neigen dazu, Yoga-Lehrer mit ihren eigenen autistischen Kindern zu sein. Sharon Manner, eine 30-jährige Veteran des Yoga, die sich im Zentrum von New Jersey hat, begann die Arbeit mit ihrem autistischen Tochter Kerri vor (jetzt 21) 10 Jahre. Wie viele ASD Eltern, sie war frustriert, dass Kerri die Ärzte hatten ihre Tochter auf mehrere verschiedene Medikamente, um Schlaf, Stimmung, und die Verdauung Probleme anzugehen, aber trotz zwei Krankenhausaufenthalte, habe Kerri nicht zu sein scheinen viel zu verbessern. Instinkte Manner sagte ihr, dass Yoga, die auf tiefe Atmung Techniken konzentriert, um Stimmungen zu steuern und um den Geist zu beruhigen, könnte helfen. So, nach Rücksprache mit ihren Kolleginnen und Yogis, gestaltet sie eine "besondere" Programm für Kerri. Kerri, Manner sagt der Autor, die deutliche Verbesserung nach etwa zwei Jahren der regelmäßigen Yoga. "Sie ist immer noch auf ein Medikament und hat einen weiten Weg zu gehen, aber sie ist auf dem Weg zur Erreichung ihrer höchsten Potenzial", sagt sie. Art und Weise durch die Anpassung vieler klassischen Posen des Yoga, bekannt als der Autor "Asanas", eliminiert diejenigen, die over-stimulierende erweisen könnte oder sogar gefährlich, und konzentrierte sich stattdessen auf Yoga-Kernatemübungen (kollektiv als Pranayama bekannt), die Abkühlung des Körpers Nerven helfen System induzieren Entspannung und Ruhe, eine der wichtigsten Herausforderungen für Menschen mit ASD. Manner Erfolg mit Kerri führte sie schnell zu prüfen, den Ausbau zu anderen ASD Familien. Mit der Unterstützung von ihrem Mann Michael gründete sie eine der landesweit ersten Non-Profit-Organisation über Autismus konzentriert, Samadhi Sonne. die tägliche Yoga-Autismus-Klassen sponsert im nahe gelegenen Schulen und sogar bietet spezielle Workshops für erfahrene Yogis, die lernen, wie man Yoga für Menschen mit ASD unterrichten möchten. "Unser Ziel ist es, öffnen Sie ein" auf ashram' modellierte eine heilige Hindu spirituelle Zuflucht-wo unsere schöne Menschen zu arbeiten, zu spielen und erfolgreich zu sein ", sagt sie. Manner 45-Stunden-Lehrerausbildung zieht Studenten aus der ganzen Welt, nicht nur Yogis. Viele sind berufs und Physiotherapeuten sowie Psychologen, die regelmäßig mit dem ASD-Gemeinschaft zu befassen und ihr Angebot an Heildienstleistungen zu erweitern. Art und Weise ist nicht allein in ihrer Suche. Dreitausend Meilen entfernt, in San Diego, CA, ein weiterer Veteran Yogi Reegan Lessie, dessen Bruder und Schwester sind autistisch, beschreitet einen ähnlichen Weg. Sie unterrichtet ein spezielles Programm, "Adaptive Yoga für Erwachsene mit Autismus," in erster Linie auf ältere Jugendliche. In der Tat, sie bereitet sich auf ihre Opfer, nachdem sie von einer lokalen Non-Profit Organisation, Blue Roses Mädchen kontaktiert vor zwei Monaten zu erweitern. die arbeitet mit ASD jungen Frauen im Alter von 10-18. Die Gruppe angebotenen Yoga auf Versuchsbasis in seiner Sommercamp im Juli letzten Jahres und wurde durch die positive Resonanz von Eltern und Kindern, die sie beschlossen, die Yoga auf seinen regulären Lehrplan hinzufügen, damit überfordert. Die Blue Roses Programm hofft, und läuft im nächsten Frühjahr sein und könnte bis zu 30 Teilnehmer, darunter Eltern, die Lessie sagt, wird eine bedeutende Erweiterung ihres Lehrpersonals erfordern einzubeziehen. Jenseits Modifizieren Klasse-Design, kann es andere Herausforderungen sein, dass Yoga-Lehrer Gesicht bei der Anpassung an die Menschen auf das Spektrum. Erwachsene sind oft eine größere Herausforderung als die Kinder, denn sie sind manchmal weniger offen und kann resistent oder sogar wütend zu werden, vor allem, wenn in der gleichen Klasse mit Jugendlichen gelegt. Lessie bereits lehrt ein älterer Jugendlicher one-on-one an ihrem eigenen Haus, die als private Yoga-Studio verdoppelt. Ihre Assistentin, Rob Pastor, sagt, dass es eine "ständige Herausforderung", und dass der Schüler Vater "scheint oft mehr aus der Klasse, als sein Sohn tut, zu bekommen." Lessie, obwohl, die Yoga Arbeit für ihre eigenen Geschwister gesehen hat, bleibt ungebrochen. "Das ist einer der Gründe, warum ich auf [yoga] mit mehr Erwachsene tun wollte", sagt sie. "Es gibt praktisch nichts da draußen. Es ist vor allem allem für Kinder. " Ein Teil der Herausforderung bei der Schaffung von Möglichkeiten für autistische Erwachsene in Yoga teilzunehmen kommt oft aus schwindenden emotionalen und finanziellen Ressourcen Familien konfrontiert. "Wenn die Kinder sind jünger, ihre Eltern haben diese Hoffnungen. Sie denken, irgendwie, dass, wenn sie gerade genug zu tun, können sie immer noch "fix" ihre Kinder ", sagt sie. "Dann, wenn ihre Kinder älter sind und kann für sich selbst sorgen, sind viele Eltern müde und [dürfen] nicht die Energie zu halten Herausstellen, dass [gleichen] Aufwand zu haben." Ein weiteres Problem sind die Kosten. "Die Eltern sind bereit, alles zu bezahlen, um ihren Kindern zu helfen, aber auch Erwachsene auf dem Spektrum sind in der Regel mit einem knappen Budget und wahrscheinlich nicht leisten können, für einen Yoga-Kurs zu zahlen", sagt sie. Weise sieht auch besondere Herausforderungen in der Arbeit mit Erwachsenen, aber der Vorteil ist, dass diejenigen, die zur Teilnahme einverstanden sind eher ernst mit der Praxis und weniger leicht ablenken. Darüber hinaus, wenn sie Yoga zu lernen und zu umarmen, sie können oft verinnerlichen als Bewältigungs Tool ohne weitere Aufsicht. Ihre Tochter Kerri, sagt sie, hat gelernt, wie man aus zu lösen und "Zeugnis" zu ihrem Autismus und sogar gibt sich spirituelle Führung laut, ihr Stress abzubauen. "Sie wird sagen Dinge wie" Kerri müssen Sie einen tiefen Atemzug zu nehmen und müssen Om jetzt singen. "Dann wird sie sich hinlegen und legte ihre Hände in Mudra [eine betende Hand Spange vor ihr Herz]. Sie hat nicht die Sonnengruß oder andere Posen zu tun, aber sie hat einen Weg zu "Achtsamkeit" für sich selbst zu erzielen, die die Essenz des Yoga ist jedenfalls, "Manner Notizen gefunden. Aber wie können wir wissen, ob der Yoga ist tatsächlich arbeiten als Intervention? Art und Weise und Lessie zugeben, dass ein Großteil der Beweise bisher gesammelt ist höchst persönlichen und anekdotischen, aber viele Schullehrer, die mit autistischen Kindern arbeiten, sagen, dass die Kinder, die Yoga praktizieren sind ruhiger und konzentrierter in der Klasse, die auch Auswirkungen auf die um sie herum. Eine systematischere Verständnis der Auswirkungen von Yoga über Autismus-und Empfehlungen für die besten pädagogischen Praktiken-wird auf den Nachweis von mehr wissenschaftliche Studien, die gerade erst begonnen werden gesammelt abhängen. Eine Studie im Gange in Madison, Wisconsin unter der Schirmherrschaft des hoch angesehenen Zentrum für Untersuchung Healthy Minds (CIHM) hofft, dass die Öffentlichkeit mit der wissenschaftlich validiert Yoga-Autismus Forschung ist es immer gesucht werden. Vor einem Jahr unter Vertrag der Mitte mit Spectrum Yoga-Therapie (SYT). die Pionierarbeit geleistet hat, was es zu einem "Fünf-Pose Rezept" für Menschen mit ASD nennt. Jede Pose ist mit der Linderung von Stress und Druck in der Getriebe "autonomes Nervensystem", sagt Gründer Scott Anderson, der sich SYT vor acht Jahren eingestellt. Es half, dass Madison war schon einer der landesweit Zentren für Autismus Forschung und Behandlung Hubs und bot eine fortschreitende und einladende Yoga freundliche Gemeinde zu booten. "Es war eine natürliche Spiel," sagt er. Anderson ist ein großer Anhänger der Schaffung eines Yoga-Pädagogik, die "einfach zu lehren, und einfach für Studenten zu erinnern." Er meidet die Verwendung von Sanskrit-Sprache und hinduistischen Theologie, Kennzeichnung seiner Posen mit cleveren und praktischen Namen wie "Gravity Juice", " Rücken Twist "und" erleichterten ausatmen. "Jeder stellt eine modifizierte Version eines traditionellen Yoga-Pose, dass Hindu-Weisen und ihre Anhänger wurden von Generationen geschworen, aber radikal geändert und besser zugänglich gemacht, um autistische Menschen. Anderson selten unterrichtet seine Klassen allein. Dank einer engagierten Korps von Freiwilligen, Klassenbegleiter führen jeden Schüler individuell durch den Fünf-Pose-Sequenz und hören aufmerksam zu und stellen subtile Anpassungen nach Bedarf. Als gelernter Physiker sowie ein Yogi, sagt Anderson er natürlich besorgt zu sehen, seine Autismus Praxis wissenschaftlich validiert wurde. Während ein Großteil der aktuellen Forschung über Yoga und Autismus beruht auf kleinen Stichproben oder konzentriert sich auf Yoga als Teil einer umfassenderen Intervention. Anderson und Wissenschaftler an CIHM haben ein Forschungsdesign, das für 300 Forschungsthemen nennt, Kinder und Erwachsene, um zu einem Zeitpunkt getestet 20-30 werden umgearbeitet. Die Aufgabe ist besonders aufwändig, da im Gegensatz zu vielen Studien, die für die Berichterstattung durch Eltern oder Lehrer zu verlassen, haben Anderson und das Zentrum eine Reihe von "biologischen Markern" erstellt, um zu versuchen zu quantifizieren und zu messen, die Auswirkungen seiner Fünf-Pose Systems auf die Herzfrequenz und Cortisol Ebenen-letzteres ein wichtiger Indikator für Stress und Angst. Einige vorläufige erste Resultate sollten im nächsten Frühjahr sein, aber die vollständige Studie wird nicht abgeschlossen und bereit für die Veröffentlichung bis zum Jahr 2014 werden. "Dies könnte eine echte Spiel-Wechsler", sagt er. Manner, sagt sie eine Konvergenz zwischen Yoga-Autismus-Lehrer und die medizinische Einrichtung in ihrem Bereich sieht bereits. Vor kurzem begann die Partnerschaft mit einem medizinischen "Think-Tank" in der Nähe von Warren-Umfassenden Autism für medizinische Auswertung und Behandlungszentrum - Das Eltern, die Vorteile der verschiedenen verfügbaren Behandlungen in Anspruch nehmen können, sich nicht selbst zu Drogen und Medikamente allein beschränken. Sie ist auf der Think-Tank-Dienstplan von "virtuellen Experten" und ist während ihrer Arzttermine zur Verfügung, um Videokonferenz mit ASD Familien und bietet spezifische Yoga-Behandlung beraten, und dann arrangieren für Follow-up-Beratung, wie gebraucht. Weise warnt, dass Yoga ist potential welche Diät und Ernährung und die Verwendung von Arzneimitteln enthält Kräuter-doesn't machen die Praxis ein "Allheilmittel." Ihre Tochter war in der Lage, nicht mehr zu verwenden ihre Magenschmerzen und Schlafmittel, aber immer noch ihre anti - braucht Angst Medikamente-nur weniger als sie es einst taten. Manners führt dies auf die Wirksamkeit von Kerris Yoga-Praxis, aber heißt es, dass "In keiner Weise zu tun, empfehlen wir, dass jeder die Einnahme ihrer Medikamente. Hoffentlich, was im Laufe der Zeit geschehen wird, ist, dass der Körper in größere Balance geht, die Notwendigkeit, für sie wird stark reduziert werden. "(Alle Änderungen an Medikamenten-Protokoll sollte unter der Aufsicht eines qualifizierten Arztes durchgeführt werden.) Skeptiker in der medizinischen Einrichtung können die Hilfsbereitschaft des Yoga in Frage zu stellen, aber Manner, dass ihre Erfahrungen und die anderer Pionier Yogis bietet schon mächtig Beweis, dass Yoga "funktioniert." Lessie stimmt. "Es gibt keinen Zweifel in meinem Kopf, dass Yoga kann ein Werkzeug, das [baut] die Brücke für so viele Erwachsene auf dem Spektrum wohler in ihrem Körper zu fühlen, sowie die Schaffung eines sozialen Umfeld, um sie aus der Isolation zu holen", sagte sie sagt. Und Lessie weist darauf hin, dass ein Teil der Wirksamkeit des Yoga kann einfach haben, um mit der Bereitstellung von Menschen mit ASD die Möglichkeit, einen Atemzug zu nehmen und sich selbst zu sein, zu tun. "Yoga kann nur einfache Lachen oder ein Lächeln sein", fügt sie hinzu. "Es geht um die Verbindung mit dem Selbst. In diesem Sinne, die Menschen auf das Spektrum haben mehr, uns zu lehren, als wir vielleicht bieten sie. Sie sind die Essenz des Yoga. , Im Moment zu sein. " 20headshot. jpg "/% Über den Autor - - Writer Stewart J. Lawrence ist ein veröffentlichter Wissenschaftler und Politikanalytiker, die bereits regelmäßig für mehrere Online-Nachrichtenmagazine, darunter The Guardian (Großbritannien) und The Huffington Post hat. Vor kurzem hat er Autor eines Buches über die ersten fristige Politik der Obama-Regierung. Klicken Sie, um den Autor Kontakt